LO NUEVO DE HOY...
hoy en día los medicamentos pueden ayudarnos a reducir el colesterol, también podemos aprovechar nuestra alimentación
Leer másCuando el colesterol se ha elevado, necesitamos implementar una mejora en nuestros hábitos y estilo vida, para ayudar a reducirlo
Leer másEl antojo se trata de un deseo por comer algo, meramente no se trata de hambre sino de un poco de ansiedad, a veces por la noche resulta difícil controlar esos antojitos.
Leer másEl retinol es uno de los ingredientes con más estudios científicos que prueban que funciona para revertir y controlar los signos de la edad. No solamente combate las arrugas
Leer másestos alimentos junto a una dieta saludable y un buen cuidado del cabello te harán ver grandes resultados
Leer mástraemos algunas ideas para que armes un menú saludable de un día, un menú delicioso y saciante, para que no te quedes sin ideas. Este menú es para una persona
Leer másEl ciclo menstrual normalmente trae cansancio y muy poca energía consigo, también provoca dolor e hinchazón
Leer másla mayoría de los cereales que podemos encontrar en los supermercados están cargados de azúcares
Leer másLa mayor de las razones por las que las personas suelen tener infartos es por la manera en que se alimentan
Leer másRecuerda que las vacaciones son para descansar, dejar la rutina un rato y disfrutar. Lo saludable no esta peleado con eso, pero siempre hay que tratar de que nuestros hábitos no se dejen a un lado en estas ocasiones.
Leer másgran parte de nuestra salud empieza en el intestino, y cuando tenemos estos síntomas es señal de que algo en nuestra dieta
Leer másno es recomendable pesarse diariamente ya que puede generarnos frustración, confusión y hasta depresión pues el peso tiende a tener ligeras variaciones día a día
Leer máses importante consultarlo con un dermatólogo que sea experto en el tema, que nos ayude a tratarlo y curarlo a tiempo, antes de que se convierta en un problema mas grave
Leer másUna de las mejores formas de lograr un descanso placentero y reparador es mediante el consumo de ciertos alimentos con sustancias que estimulan el sueño.
Leer másEl café es una bebida que obtenemos a partir del grano tostado y molido de los frutos molidos de la planta del café, además de ser un estimulante alto debido a su contenido de cafeína
Leer másAprendamos a checar siempre la lista de ingredientes que viene en las etiquetas traseras de los productos que consumimos, intenta que sean productos con pocos ingredientes
Leer másLa limpieza de la piel es básica para mantener una piel saludable, pero en el afán de mantener la piel limpia podemos cometer errores
Leer másUn snack es una pequeña merienda, que, si bien no nos llenará totalmente, pero ayudará a mitigar ese antojo o hambre
Leer másLos probióticos son microorganismos vivos que sobreviven al paso por el tracto gastrointestinal y que ejercen efectos benéficos sobre la salud de quien lo consume
Leer másEstas especies no solo sirven para condimentar los platos, sino que también tienen una gran cantidad de beneficios para la salud.
Leer másno todos son productos de buena calidad y no siempre son saludables. Muchos de estos productos ni si quiera son lo que dicen en la etiqueta, y en lugar de hacernos bien, dañan nuestra salud
Leer másEs muy fácil plantearnos entre nuestros propósitos hacer ejercicio, pero lo difícil siempre es empezar.
Leer másCada alimento nos aporta cierto porcentaje calórico y es el total de los alimentos que consumes lo que determinara tu peso. Hay alimentos que aportan más o menos calorías
Leer máspensamos que si solo desayunamos fruta esta bien y no es así. Ya que solo elevamos la glucosa en sangre y no obtenemos hierro ni vitaminas
Leer másrecetas que seguramente te sacaran de apuros esta semana, ricas en fibra, super ligeras y deliciosas, para esos días en los que estamos cansados
Leer másDepende de varios factores como una alimentación saludable o una correcta hidratación, también es importante el cuidado que le damos. Hoy día hay muchos productos en el mercado dedicados al cuidado de la piel,
Leer másLa microbiota intestinal está íntimamente relacionada a todos los temas de nuestra salud, se considera un órgano endocrino ya que va a generar sustancias como dopaminas, serotoninas, ayuda a la síntesis de vitaminas
Leer másLa salud digestiva juega un papel super importante en nuestra salud en general, el sistema inmune e incluso el balance hormonal. Todo lo que comes y no comes
Leer másBajar o perder peso, no siempre es eliminar ciertos alimentos, si no que se trata de mejorar y cambiar algunos hábitos
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